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18 abril 2015

18 de Abril: Se celebra "El Día Internacional de los Monumentos y Sitios"

El Día Internacional de los Monumentos y Sitios se celebra cada 18 de abril según fue aprobada por la Asamblea General de la UNESCO en 1983.

La fecha fue propuesta por el Consejos Internacional de Monumentos y Sitios (ICOMOS) el 18 de abril de 1982 con fines de promover la protección y conservación de los monumentos y sitios patronales, y crear consciencia sobre la diversidad del patrimonio cultural de la humanidad.

El Consejo Internacional de Monumentos y Sitios (ICOMOS) es una organización no gubernamental fundada en el año 1965 que trabaja para la conservación y protección de los edificios, monumentos y sitios del patrimonio cultural.





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17 abril 2015

Villa Consuelo: Participa en Torneo Minibasket iniciado ayer

Una masiva asistencia de atletas de los diferentes clubes participantes dio paso a la apertura de los torneos benjamín y minibasket del Distrito Nacional, en las ramas masculinas y femeninas, en la Casa Nacional del Minibaloncesto del Centro Olímpico Juan Pablo Duarte.

El certamen es organizado por la Comisión Administrativa que dirige la Asociación de Baloncesto del Distrito Nacional (Abadina), que integran César Pérez Samboy, José Esteban Borromé, Alberto Arias, Joel Pérez y Ramón Ceballos.

La inauguración fue encabezada por el ingeniero Rafael Uribe, presidente de la Federación Dominicana de Baloncesto (Fedombal); Andrés Liberato, presidente de la Asociación de Baloncesto de la provincia de Santo Domingo (Abasado); y el ingeniero Johnny Marte, un ex presidente de la del Distrito Nacional (Abadina), entre otros.

Uribe durante su intervención exhortó a los cientos de atletas de ambos sexos a disfrutar este evento, jugar duro y competir con gallardía. Y además, les pidió mantener sus estudios para que sean hombres de bien en el futuro.

Las edades en la categoría benjamín son para jugadores nacidos en 2005-06, y en minibasket, 2003-04.

Los clubes participantes son Sembrando El Futuro, Rafael Leónidas Solano, Villa Juana, Alonzo Perdomo, Mauricio Báez, Honduras del Oeste, San Lázaro, Simón Bolívar, Rosa Duarte, La Zurza, Club 2000, Villa Consuelo y Ensanche Luperón.

Así como, los clubes Bameso, Los Pioneros, Plaza Independencia, Chicot y Los Cachorros.

En el minibasket competirán 22 equipos en la rama masculina y 10 equipos femeninos, y en benjamín 16 en varones y cuatro en féminas.

Donación LNB

Antonio Mir, presidente de la LNB, entregará balones a los clubes participantes. La justa sigue este sábado y domingo, desde las 9:00 de la mañana.



15 abril 2015

Villa Consuelo: CODEVIC, aclara con carta pública personas que no pertenecen al consejo



Consejo de Desarrollo Barrial de Villa Consuelo (CODEVIC), envia carta para aclarar algunas dudas y percanses que han tenido con personas que ya no pertenecen al dicho consejo.



A quien pueda interesar

Por medio de la presente hacemos del conocimiento público que el Sr. Lenin García y la Sra. Sada Gerda no pertenecen a nuestro Consejo de Desarrollo Barrial de Villa Consuelo (CODEVIC), ya que ambos han sido expulsados por violación a nuestros estatutos. 

Razón por la cual ellos no pueden representarnos, bajo ningún concepto en ninguna reunión, junta, asamblea o encuentro, mucho menos dar cartas o diligenciar en los destacamentos y fiscalías la libertad de ningún reo o motor en nombre de nuestro Consejo. 

Esperando contar con el apoyo de nuestro querido barrio de Villa Consuelo se despiden de ustedes.

La carta fue firmada por:
  • Parroquia San José. 
  • Parroquia San Pedro Apóstol. 
  • Junta de Vecinos Doña Eligia Muñoz. 
  • Club Dr. Rafael Barrías. 
  • Club Villa Consuelo. 
  • Organización de Desarrollo de Villa Consuelo (Odevi). 
  • Asociación de Amas de Casas. 
  • Frecomuecon. 
  • Bloque Cultural de Villa Consuelo. 
  • Junta de Vecinos Hnas. Mirabal 
  • Junta de Vecinos Camino al Desarrollo. 
  • Iglesia Asambleas de Dios. 
  • Asociación de Comerciantes del Mercado de Villa Consuelo. 
  • Club San Pedro. 
  • Junta de Vecinos Amantes de Villa Consuelo.


Los Barinos destacados de la semana



El Club Gregorio Urbano Gilbert (GUG) logro su cuarta victoria al derrotar 115-81, a sus oponentes del Club Domingo Paulino (CDP) y coloca su record en 4-1, acercándose a la clasificación con miras a la gran final. Cuatro compañeros encestaron 20 puntos o más para lograr la victoria.

El bariano Joel Ramírez tuvo una excelente noche con 21 tantos, 6 asistencias y 2 robos, Jonathan Rodríguez fue destacado con un doble-doble con 23 puntos y 11 rebotes, Rigoberto Mendoza (Vikingo) con 22 puntos, 5 rebotes y 3 bolas robadas, Robert Glenn 20 unidades y 8 tableros y Adris Rodríguez (Yao Ming) también realizó un doble-doble con 12 puntos y 10 rebotes.

Otro bariano que sigue haciendo historia es Eulis Báez: (Nivel ACB, Eurocopa) 2 JJ, 24.7 min, 7.5 pts, 7.5 reb, 2 ast, 11 valoración, 73.5 “Puntos Domenbasket”. Completó doble-doble el miércoles para contribuir al avancé de Gran Canaria por primera ocasión en su historia a la final de la Eurocopa, donde será el primer dominicano en accionar en dicha instancia. El domingo ante Fuenlabrada tuvo labor discreta.

FUENTE: DominicanosenBasket

Hoy 15 de Abril se celebra "El Día Mundial del Arte"



El Día Mundial del Arte se celebra cada 15 de abril según fue declarada por la Asociación Internacional de las Artes (IAA) el 15 de abril del 2012, para promover la actividad creativa en el mundo y rendir homenaje a todos aquellos que contienen la máxima sensibilidad para expresar el amor, odio, tristeza a través del arte.

La fecha establecida en honor al natalicio de polímata florentino Leonardo da Vinci quien es ampliamente considerado como uno de los grandes pintores de todos los tiempos y muy probable la persona más diversamente talentosa que jamás haya vivido.

El arte es la expresión más genuina del alma humana, plasmada en palabras, imágenes, sonidos y movimientos. Es un componente de la cultura, reflejando en su concepción los sustratos económicos y sociales, y la transmisión de ideas y valores, inherentes a cualquier cultura humana a lo largo del espacio y el tiempo.

El Día Mundial del Arte permite a todos los artistas y amantes del arte sentir el poder y la preciosidad del arte. En esta fecha, cada artista, galería, museo, centro de arte, y universidad organizan sus propias actividades.


13 abril 2015

13 de Abril: Conmemoración de la Batalla El Memiso



La Batalla del Memiso se libró el 13 de abril de 1844 en El Memiso, provincia de Azua, entre un ejército dominicano y otro haitiano durante la Guerra de la Independencia Dominicana, saliendo finalmente victoriosos los dominicanos.

Las fuerzas dominicanas, dirigidas por Antonio Duvergé y Felipe Alfau, se impusieron a los haitianos comandados por Pierre Paul y Auguste Brouard.

Luego de varios días inactivos en Azua, parten de esta ciudad dos regimientos de línea, el 4to., comandado por el Coronel Pierre Paul, y 5to., comandado por el Coronel Auguste Brouard. Para evitar un encuentro frontal con las fuerzas que tiene el General Pedro Santana en Sabana Buey (Baní), las tropas haitianas siguen el camino de El Maniel (hoy San José de Ocoa), bordeando de esta manera las montañas de El Número y de Lomas de Rincón de Azua, en el márgen occidental del Río Ocoa.

Las tropas dominicanas hostigan las haitianas y las conducen hacia los desfiladeros de la Sección El Pinar del Maniel. El 13 de abril de 1844 las tropas haitianas son interceptadas en el lugar conocido como El Memiso, en donde los dominicanos, a falta de pertrechos, tuvieron que valerse hasta de derrumbe de peñascos, obligando a los haitianos a retroceder de nuevo hacia Azua, de modo que los dominicanos quedaron triunfantes, con toda la región y con los puestos estratégicos bajo su absoluto dominio.


Desintoxicar el cuerpo de forma natural



Después de los excesos de Semana Santa debemos desintoxicar nuestro cuerpo y los jugos depurativos son una excelente opción para cuidar nuestra salud, ya que ayudan a eliminar resultantes de una mala alimentación, el abuso de alcohol, el cigarro o el estrés. Y Debido a que están elaborados con frutas y verduras son una importante fuente de vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita. Además de ser muy sencillos de preparar al igual que deliciosos. Lo mejor es consumirlos por la mañana, incluso en ayunas, eligiendo el que mejor se adapte a sus necesidades y gustos. A continuación presentamos algunas opciones de jugos depurativos para limpiar el organismo de las toxinas que se encuentran en él. 

1. Jugo de cítricos. 

Este jugo es desintoxicante y depurativo. Es perfecto para combatir la retención de líquidos y reducir las medidas de la cintura y el abdomen, además es diurético. Aporta vitaminas A, B y C al igual que minerales como potasio, hierro, calcio y magnesio. Se debe de beber diario durante un mes. 

Primera Opción: 
Jugo de 1 toronja. 
2 hojas de espinaca. 
Jugo de 3 naranjas. 
1 taza de papaya picada en cuadros. 
1 rebanada o rodaja de piña. 

Finalmente, todos los ingredientes se licúan juntos y el jugo se bebe al instante. 

Segunda Opción: 
Jugo de 2 toronjas. 
1 taza de duraznos picados. 
6 fresas. 
1 pepino sin cáscara. 
1 taza de agua. 
1 taza de jugo de piña. 

Todos los ingredientes se licúan, se cuelan y se bebe al momento. 

2. Jugo verde. 

El jugo verde es muy bueno para desintoxicarte y depurarte, además de que es diurético. Contiene vitaminas A y C y grandes cantidades de fibra, por lo que es ideal para nuestro aparato digestivo. Al igual que el anterior, este jugo se debe de tomar diariamente durante un mes, de preferencia por las mañanas. 

Ingredientes: 
1 taza de piña picada. 
1 pepino. 
2 tallos de apio. 
1 cucharada de miel. 

Para prepararlo se necesita un procesador de alimentos. Se colocan todas las frutas y verduras en él hasta obtener el jugo. Posteriormente se mezcla con la miel. En caso de no contar con un procesador, se puede utilizar una licuadora, se cuela y se sirve al instante. 

3. Jugo rojo. 

Este tipo de jugo contiene muchos antioxidantes, los cuales ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento. También posee taninos, potasio, magnesio, sodio y calcio. Se debe de tomar diariamente por las mañanas. 

Los ingredientes: 
Jugo de 2 limones. 
1 cucharada de miel. 
6 fresas. 
2 rebanas o rodajas de piña. 
1 taza de uvas picadas. 

Colocar la fruta en un procesador de alimentos o una licuadora hasta que todas estén bien mezcladas. Después se combinan con el jugo de limón y se agrega la cucharada de miel. 

4. Jugo para la digestión 

Este jugo es muy bueno para depurar el tracto digestivo, lo que ye ayudará a eliminar una buena cantidad de toxinas. Contiene también fibra, la que promueve la digestión y facilita las evacuaciones. Lo mejor es tomarlo por las mañanas, después del desayuno durante el tiempo que se desee. 

Los ingredientes: 
1 tallo de apio. 
Jugo de 1 limón. 
2 rodajas de piña. 
2 zanahorias peladas y en mitades. 
1 manzana amarilla. 

Se deben de procesar o licuar todos los ingredientes y posteriormente mezclarlas con el jugo de limón. 

5. Jugo dietético. 

El jugo dietético es de gran ayuda en la eliminación de grasa, además de que tiene un efecto diurético importante. Por lo tanto, es muy bueno para bajar de peso, depurarte y eliminar toxinas. Se debe de beber todas las mañanas, en ayunas, durante el tiempo que se desee. 

Ingredientes para preparar el jugo verde: 
1 vaso de jugo de naranja. 
1 tallo de apio. 
4 ramitas de perejil. 
1 cucharada de nopal picado. 
¼ de rodaja de piña. 

Todos los ingredientes se licúan hasta que queden bien mezclados, sin grumos, y se sirve inmediatamente. Si lo deseas lo puedes colar antes. 

6. Jugo de hierbas. 

Este tipo de jugo es muy bueno para eliminar toxinas que se encuentran en el cuerpo, además de que aporta muchas vitaminas y minerales. También, es perfecto para tener una buena digestión y un buen funcionamiento gástrico. Se debe de beber por las mañanas, en ayunas, durante el tiempo que se desee. 

Ingredientes: 
2 tomates grandes. 
1 pepino. 
2 cucharadas de cilantro. 
2 cucharadas de perejil. 
1 cucharada de romero. 
1 cucharada de albahaca. 
3 dientes de ajo. 
¼ de cucharadita de pimienta de cayena. Todos los ingredientes se colocan en un procesador de alimentos, o en una licuadora, hasta que se forme un jugo uniforme. Finalmente se le espolvorea la pimienta de cayena.


RD con terribles indicadores de pobreza en 2015

Que la mitad de los dominicanos y dominicanas todavía no tengan agua potable dentro de sus viviendas es de por sí uno de nuestros más terribles indicadores de pobreza, de que aún vivimos en la premodernidad. Y la cosa es peor porque parte considerable de los afortunados no la disponen más que esporádicamente, a veces uno que otro día de la semana.

Que gran parte de nuestras ciudades no hayan sido incorporadas al saludable sistema del alcantarillado sanitario, es otro terrible indicador de pobreza. La situación es particularmente grave en la gran urbe capitalina, donde vive más de la tercera parte de la población nacional, y apenas el cinco por ciento está conectado a un obsoleto y antiguo sistema de alcantarillado, según ha reiterado por Teleantillas el director de la Corporación del Acueducto y Alcantarillado de Santo Domingo, Alejandro Montás.

Pero todavía es más espantoso escuchar a ese funcionario decir por televisión que la mitad de las 36 plantas de tratamiento de las aguas sanitarias de que dispone la urbe están fuera de servicio y en lento proceso de reparación, por falta de recursos financieros y que es lenta también la construcción de ocho nuevos sistemas.

La consecuencia de ello es que los deshechos sanitarios se acumulan en el subsuelo o van, a través de inmundas cañadas, a contaminar los ríos Isabela y Ozama y posteriormente el litoral sur de la capital. Del subsuelo extraen el agua para más de la tercera parte de la población capitalina, especialmente en los barrios norteños, donde se recibe el líquido vital contaminado. Muchas nuevas urbanizaciones se levantan sin incluir adecuadas soluciones sanitarias y es frecuente que se instalen sistemas de extracción en áreas de influencia de vertederos. El lunes pasado en Villa Consuelo la población protestó en las calles cuando las “aguas negras” brotaron e inundaron hasta áreas del hospital Félix María Goico.

Si la situación no deriva en mayores problemas de salubridad es porque son muy pocos los que se animan a consumir el agua “potable” que se les sirve, pero ello agrava considerablemente su costo, constituyendo una inequidad e iniquidad inconcebible, porque son los más pobres, a quienes no les llega, los que tienen que destinar mayor proporción de sus ingresos para abastecerse, incluso comprándola por latas o tanques.

Como si todo eso fuera poco, Montás revela que aún 264 empresas agroindustriales vierten sus aguas residuales a los dos ríos que circundan a Santo Domingo, contribuyendo a agravar la situación, sin que por el momento se verifique ningún esfuerzo prometedor de una solución a esta gran contaminación pluvial.

La contaminación de las aguas del subsuelo, ríos y mar, se verifica por igual en las zonas turísticas. Un profesional del sector sostiene que la situación es tan crítica, y del conocimiento de los organismos públicos y privados, que no se publican los resultados de la mayoría de los análisis de laboratorio o simplemente no se realizan sistemáticamente para no escandalizar.

He ahí pruebas irrefutables de nuestro nivel de pobreza, sobre todo en la planificación y las prioridades, porque los recursos han alcanzado para una gran y moderna red vial de circulación y hasta para obras faraónicas o desproporcionadas como el famoso Faro a Colón o el legendario aeropuerto internacional de Barahona, o incluso el de Samaná.

Más que la escasez de recursos financieros, lo que resalta es la pobreza de nuestros políticos que prefieren las obras de relumbrón. Por eso no han estado interesados en construir alcantarillados sanitarios, porque no se ven, y a Dios que reparta suerte.

Por Juan Bolívar Díaz

11 abril 2015

CAASD, solucionó avería en “Hospital de los Billeteros” de Villa Consuelo

La Corporación del Acueducto y Alcantarillado de Santo Domingo (CAASD) se mantendrá dando asistencia y resolviendo problemas internos el Hospital del Instituto Dominicano de Seguro Social (IDSS), Félix María Goico, conocido como el “Hospital de los Billeteros”.

Así lo informó el arquitecto Alejandro Montás, director general de la CAASD.

El funcionario manifestó que el problema de obstrucción en el alcantarillado del centro de salud, quedó resuelto luego de limpiar tres registros tapados, lo que impedía el drenaje de las líneas internas.

El doctor Jorge Chahín, director del hospital, se mostró satisfecho por el trabajo realizado por técnicos de la CAASD.

“Nosotros recibimos la feliz intervención de la CAASD ayer, el informe que tenemos es que se localizó el registro y se procedió hacer la desobstrucción de la línea. Nos queda resolver las averías internas”, extenuó el doctor.

Luego de un recorrido por las áreas del hospital donde se observaron algunos goteos las brigadas se trasladaron a realizar una limpieza en el sistema cloacal de la avenida V Centenario.

Luis Salcedo, subdirector de Operaciones, explicó que en ese punto de Villa Consuelo se producen desbordamiento constante debido a que se inunda de basura alegando que se debe al robo constante de la tapa de metal que se colocan en esa vía.

“Ustedes saben que el alcantarillado de la ciudad es un alcantarillado viejo fundamentalmente en los sectores que disponen de alcantarillado como Zona Colonial, Gazcue y Villa Consuelo, por eso la actual dirección general de la CAASD ha retomado el Plan Maestro del Alcantarillado Sanitario del Gran Santo Domingo”, indicó Salcedo.

Sobre el empleado de la CAASD que supuestamente se dedica a pedir dinero para dar servicio, el subdirector de Operaciones dijo que esa persona será investigada y si se demuestra que es cierta la denuncia será separada de la institución.

Recordó que todos los servicios que ofrece la CAASD de corrección de averías y reparto de agua a través de los camiones cisternas son gratuitos.

Pidió a los ciudadanos que si algún empleado de la institución o personal de los camiones rentados piden dinero por el servicio que lo denuncien a la CAASD.


10 abril 2015

Declaran en emergencia “El Hospital de los Billeteros” de Villa Consuelo



SANTO DOMINGO.- La contaminación por la entrada de aguas con materia fecal por las tuberías en diferentes áreas del Hospital Doctor Félix María Goíco, ubicado en el barrio Villa Consuelo, llevó a la dirección ejecutiva del mismo a declararlo en estado de emergencia.

El director de este centro médico, conocido también como “El Hospital de los Billeteros”, doctor Jorge Chaín, explicó en compañía de su equipo médico y administrativo, que entre las áreas que han clausurado, están la cocina, la lavandería y el comedor, ya que son las áreas más aquejadas con la contaminación de materias fecales.

Explicó que desde el lunes de la Semana Santa se produjo una obstrucción de las tuberías del drenaje pluvial en el hospital, y ha causado que las aguas contaminadas corran también por casas y edificios cercanos al lugar.

“Esta situación pone en riesgo la salud de los pacientes y daña el funcionamiento del hospital, que está para ofrecer ayuda y brindar servicios a los pacientes”, puntualizó.

Dijo que cuando se percató de la situación se lo informó a las autoridades de la Corporación de Acueducto y Alcantarillado de Santo Domingo (CAASD), pero no ha obtenido respuestas algunas y decidió entonces hacer la denuncia.

Moradores protestan quemando gomas

En el momento en que el director del Hospital Doctor Félix María Goíco, doctor Jorge Chaín hacia la denuncia, los vecinos del lugar quemaban gomas en señal de protesta para que las autoridades competentes soluciones el problema de las tuberías. 

Al parecer, los reclamos de los médicos y de los ciudadanos dieron resultados, porque en pocos minutos, llegó al hospital una brigada de la CAASD y procedieron a reparar y a limpiar las tuberías.



09 abril 2015

Elogian limpieza del "Mercado de Villa Consuelo"

Dicen: "Mercados de la capital funcionan en medio de total insalubridad"



Santo Domingo.- Los pequeños mercados que funcionan en el Distrito Nacional, a excepción del ubicado en Villa Consuelo, operan en condiciones de insalubridad causada por la proliferación de basura y aguas residuales.

Mediante un recorrido, el panorama es el mismo, vendedores en total hacinamiento, rodeado de aguas residuales, en muchos casos ligada con sangre de la misma carne que se exhibe al público, así como de vertederos que ellos mismos improvisan.

En esa situación se desenvuelven los mercaderes que ocupan la calle 41 del barrio Cristo Rey, entre la Nicolás de Ovando y San Juan de la Maguana.


Como hacer para que tus hijos le guste la lectura



Para viajar en historias y realidades fantásticas no hace falta ir al cine o tener enfrente una pantalla, pues los libros también son fuente de emociones, disfrute y aprendizaje para grandes y chicos.

Crear el habito de lectura en los niños es una medida que ellos te agradeceran durante todas sus vidas, pues de esta manera les facilitaras el proceso de estudio, de la misma manera mantedra su mente avida de conocimientos.

Un niño que adquiere el habito de la lectura tiene una creatividad superior al resto, así mismo desarrollan su inteligencia y su destreza para comunicarse con los demás.

Y aunque parezca una misión muy cuesta arriba la de motivar a inquietos pequeños con un libro, no es tan complicado como parece.

Mostrarse interesado en libros, periódicos y revistas y leerlos con frecuencia, hace que los niños sientan curiosidad por lo que le ven hacer y le preste la ocasión ideal para involucrarlos con las letras.

Adquirir libros apropiados para la edad que tengan, con temas que le interesen y atractivas imagenes, captaran más rapido su atención y sera un buen motivo para que se interesen por leer.

Los materiales pueden ser educativos pero es importante que los padres tomen muy en cuenta que se adecue al nivel, personalidad e intereses del pequeño.

Habilitar un espacio de la casa para la lectura, con la iluminación y la comodidad necesaria, es otro estimulo efectivo.

Así como sentarse con ellos a compartir la lectura y explicarle aquellas cosas que no comprendan.

Invertir tiempo en inculcarles esta costumbre a sus hijos, ademas de ser una experiencia que le ayudara a estrechar los lazos con sus pequeños, es un regalo invaluable que quedara con ellos de por vida.


08 abril 2015

8 de Abril: "Día Internacional del Pueblo Gitano"



El Día Internacional del Pueblo Gitano se celebra cada 8 de abril para reconocer los Roma/Gitanos, su historia, su lengua y su cultura.

Esta fecha, junto a la bandera y el himno gitano, fue institucionalizada en el primer Congreso Mundial Roma/Gitano celebrado en Londres el 8 de abril de 1971.

La comunidad gitana está constituida por más de 10 millones de personas que habitan en numerosos países de todo el mundo. Más de 8 millones de las personas gitanas habitan en Europa e constituyen la minoría étnica más importante y numerosa.



Debemos motivar a los niños al ejercicio físico



La obesidad infantil sigue en aumento, los videojuegos son el entretenimiento de nuestros niños y nosotros no sabemos cómo fomentar el ejercicio físico en niños. La falta de ejercicio en los niños -que no solo va relacionada con el deporte en sí sino también con el tipo de juegos que realizan- es dañina para su salud y probablemente acarreará más problemas a medida que vayan cumpliendo años.

Fomentar el ejercicio físico en niños 

Estamos de acuerdo en que el mundo virtual es adictivo: videojuegos, Internet, son mundos infinitos en los que siempre podemos satisfacer nuestra curiosidad y nuestras ansias de entretenimiento. El estilo de vida moderno hace que la mayoría de las personas sean poco saludables y propensas a enfermedades. En las escuelas ya no se fomenta la actividad física, los padres no quieren que sus niños salgan a jugar a la calle porque lo consideran inseguro.

Las tasas de obesidad en niños y adolescentes se han triplicado en un 80%, pero aún teniendo niños con pesos saludables, es imprescindible fomentar el ejercicio físico en ellos y hacerles comprender los beneficios que tiene para la salud.

El principal problema para los padres es conseguir que los niños tengan ganas de hacer ejercicio.

Hay muchas formas de lograrlo; sin duda alguna, la principal es empezar por uno mismo: si el niño ve que sus padres practican deportes, probablemente estarán interesados en practicarlos. Otra buena forma es hacer el deporte juntos -jugar a la pelota, andar en bici o salir a caminar-, ya que no solo estaremos compartiendo un valioso tiempo padre-hijo sino que también estamos fomentando y ejerciendo hábitos saludables. Dedicar media hora al día, al menos tres días a la semana, a llevar a cabo actividades físicas familiares, como ir a dar un paseo o jugar a la pelota.

Debemos considerar actividades divertidas, como los juegos en equipos, las bicicletas, el baile. Sin duda, todo debe ir de la mano del apoyo y el estímulo de los padres, lo que también permite que su autoestima se eleve.

Por último, debemos asignar un horario para cada cosa, siendo el horario de la tele, los videojuegos e Internet muy limitado, pero no debemos ser muy duros al respecto, porque solo generaremos rebeldía.

Es importante que los niños entiendan los beneficios del ejercicio en términos que ellos puedan comprender: ayuda a que los huesos y músculos crezcan fuertes, mantiene el peso bajo control, reduce las posibilidades de tener diabetes tipo 2, mejora la calidad del sueño y da más energía. Además, los niños físicamente activos tienen mejores notas.

La principal clave para fomentar el ejercicio físico en niños es armarse de paciencia e ir poco a poco. Verás que recibes buenos resultados en un tiempo relativamente corto.

¿Cuál es la forma en la que fomentas en tu hijo el practicar deporte?

07 abril 2015

Hoy se celebra "El Día Mundial de la Salud" 7 de Abril




Hoy 7 de abril se celebra en todo el mundo el Día Mundial de la Salud. Esta fecha se celebra para conmemorar la creación de la Organización Mundial de la Salud. Cada año, la Organización aprovecha la ocasión para fomentar la toma de conciencia sobre algún tema clave de salud mundial.

La Organización Mundial de la Salud organiza eventos a nivel internacional, regional y local durante esa jornada y a lo largo del año para resaltar la prioridad señalada en materia de salud.

El Día Mundial de la Salud (OMS) 2010 se centrará en la urbanización y la salud. En el marco de la campaña «Mil ciudades, mil vidas», se invita a las ciudades a abrir sus calles y organizar actividades relacionadas con la salud.

También se reunirán relatos de los mejores promotores de la salud urbana para ilustrar las iniciativas que se están emprendiendo para mejorar la salud de las ciudades. La campaña pone de relieve los efectos que tiene en la salud humana la vida en las ciudades y promueve iniciativas para convertirlas en lugares más saludables.

La región de América Latina y el Caribe es la más urbanizada del mundo, con más de tres cuartos de sus 433 millones de habitantes concentrados en ciudades. Es también la región más desigual del mundo, con más de 190 millones de personas que viven en la pobreza. Un gran porcentaje de estas personas viven en barrios pobres o vecindarios asolados por problemas vinculados a la urbanización rápida y no planificada.

Aunque la mayoría de la gente se muda a las ciudades para buscar una vida mejor, la urbanización puede tener muchas consecuencias negativas para la salud y el bienestar humanos. El modo de vida urbano tiene un costo para la salud porque la gente reduce la actividad física y consume alimentos procesados con muchas calorías y menos frutas y verduras frescas.