19 mayo 2015

Jugos verdes para eliminar toxinas del cuerpo y rebajar ¿Como prepararlos?

martes, mayo 19, 2015   Carlos Coste  

Santo Domingo.- Nuestro organismo necesita eliminar las toxinas que se acumulan con el paso del tiempo, para poder conservar la salud.

Toda persona sana debería desintoxicar su organismo periódicamente, sin esperar a que el mismo cuerpo nos recuerde mediante síntomas de cansancio, congestión, ojera, piel pálida, entre otros síntomas.

Frutas y verduras para mejorar nuestra apariencia

Para desintoxicarnos las frutas y verduras son nuestras aliadas, pues aportan cuantiosos beneficios a nuestra salud.

Aquí te presentamos algunos jugos verdes para desintoxicar tu organismo.

Jugo de manzana verde

Ingredientes:
  • 1 manzana verde pelada
  • 1 vaso de agua
  • 1 cucharada de linaza
  • 2 cucharadas de miel de abeja
 Preparación:
Lo primero que se debe de hacer es lavar muy bien la manzana. Debes de quitar el carozo de la manzana y se debe de licuar todos los ingredientes juntos. Una vez que está terminado se debe de beber o bien antes de irnos a dormir o en ayunas y después no debes de comer nada.

Este jugo verde es ideal para aquellas personas que se preguntan como bajar barriga rápidamente. Si necesitas ingerir más alimentos debes de hacerlo una hora y media antes de beber el jugo.

Jugo de cítricos

Este jugo es desintoxicarte y depurativo. Es perfecto para combatir la retención y reducir las medidas de la cintura y el abdomen, además es diurético. Aporta también vitaminas A, B y C al igual que minerales como potasio, hierro, calcio y magnesio. Se debe de beber diario durante un mes. Los ingredientes y la preparación de este jugo son muy sencillos. 
Se necesita:
  • Jugo de 1 toronja.
  • 2 hojas de espinaca.
  • Jugo de 3 naranjas.
  • 1 taza de papaya picada en cuadros.
  • 1 rebanada o rodaja de piña.
Finalmente, todos los ingredientes se licúan juntos y el jugo se bebe al instante.
Jugo contra la celulitis

Este jugo es perfecto para combatir la celulitis, ya que elimina la acumulación de líquidos y toxinas que la producen.

Ingredientes:

Jugo de 2 toronjas.
  • 1 taza de duraznos picados.
  • 6 fresas.
  • 1 pepino sin cáscara.
  • 1 taza de agua.
  • 1 taza de jugo de piña.
Todos los ingredientes se licúan, se cuelan y se bebe al momento.

Jugo rojo

Este tipo de jugo contiene muchos antioxidantes, los cuales ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento. También posee taninos, potasio, magnesio, sodio y calcio. Todos ellos son muy importantes para tener una buena salud

Ingredientes:
  • Jugo de 2 limones.
  • 1 cucharada de miel.
  • 6 fresas.
  • 2 rebanas o rodajas de piña.
  • 1 taza de uvas picadas.
Colocar la fruta en un procesador de alimentos o, en su defecto, una licuadora hasta que todas estén bien mezcladas. Después se combinan con el jugo de limón y se agrega la cucharada de miel.

 Jugo de hierbas

Este tipo de jugo es muy bueno para eliminar toxinas que se encuentran en el cuerpo, además de que aporta muchas vitaminas y minerales. Igualmente, es perfecto para tener una buena digestión y un buen funcionamiento gástrico. Se debe de beber por las mañanas, en ayunas, durante el tiempo que se desee.

Ingredientes
  • 2 tomates grandes.
  • 1 pepino.
  • 2 cucharadas de cilantro.
  • 2 cucharadas de perejil.
  • 1 cucharada de romero.
  • 1 cucharada de albahaca.
  • 3 dientes de ajo.
  • ¼ de cucharadita de pimienta de cayena.
Todos los ingredientes se colocan en un procesador de alimentos, o en una licuadora, hasta que se forme un jugo uniforme. Finalmente se le espolvorea la pimienta de cayena.


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