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02 diciembre 2014

20 costumbres comunes de gente que ha llegado muy lejos en la vida

Las personas que han llegado muy lejos en la vida, lo han conseguido debido a que han construido un camino con verdades edificantes, hábitos sólidos y principios fuertes. Llegar lejos en la vida es un resultado directo entre las elecciones que tomas por el camino y el de adquirir hábitos y costumbres sanas.

Aquí tienes estas 20 costumbres o hábitos que estas personas involuntariamente poseen. Es curioso ver como todas ellas tienen estas costumbres sin ser conscientes de ello.

1) No asocian el éxito con el dinero

La gente realmente brillante asocia su éxito con la felicidad, la paz interior, y las acciones positivas, más que el dinero en sí (y no es un tópico). Está claro que tener dinero puede ayudarte a tener más oportunidades, tener menos estrés, y tener la mente más despejada. Pero las personas exitosas se dan cuenta de que todo el dinero del mundo no puede hacerte feliz si eres incapaz de sentir la felicidad desde el interior.

2) No comienzan el día sin un objetivo o un plan

No sólo las personas que han alcanzado el éxito tienen metas claras y nítidas a corto y largo plazo, también saben exactamente lo que tienen que realizar cada día para sentirse realizados, así como para acercarlos a sus objetivos.

Dedican la primera hora del día a ellos mismos (le llaman la “hora de oro”). Lo que hacen mentalmente, físicamente y espiritualmente en esta primera hora, establece el ritmo para todo el día.

3) La perfección no es su objetivo prioritario

Para estas personas el progreso es más importante que la perfección. El peligro de centrarse en la perfección de algo en concreto es que te puedes perder por el camino y lo más probable es que tu trabajo quede imperfectamente acabado. Entienden que no se trata de hacerlo todo perfecto, y que las habilidades que se desarrollan gracias a alcanzar varios objetivos son más importantes. Permiten mejorar constantemente y te hacen sentirte más orgulloso.

4) Nunca se rodean de gente negativa

Hay energía en todo, y eso incluye a los seres humanos. Como tal, es bastante fácil absorber la energía negativa cuando se está cerca de gente tóxica que siempre se están quejando y poniendo excusas.

En cambio, las personas de éxito se rodean de otras personas positivas y proactivas que les inspiran para lograr grandes cosas y viven plenamente todo lo que hacen.

5) No se centran en las cosas negativas

La gente brillante no pierde el tiempo con pensamientos negativos de auto-derrota. Cuando se enfrentan con dificultades, son rápidos para identificar los beneficios que les puede proporcionar esa experiencia y se recuerdan a sí mismos que han superado con éxito muchos obstáculos antes, por lo que sin duda puede superar de nuevo problemas.

Esta gente no se centra en lo que “podría” salir mal, y sí en lo que deben hacer para que las cosas vayan sobre ruedas, y de la lección que le da la vida al afrontar nuevos retos.



6) El fracaso no les hace perder el norte

Estas personas dicen que el fracaso es una parte esencial de tu crecimiento profesional. Miran los contratiempos y errores como oportunidades para aprender, crecer y ser aún mejor y ver que la próxima victoria será aún más grande. Saben que no importa cuántas veces caes derrotado, siempre y cuando seas capaz de volver a levantarte y de que utilices esa nueva fuerza y ​​esa nueva experiencia para mejorar, porque saben que en realidad no han fallado, simplemente ha sido un tropiezo.

7) Los problemas no les detienen

Cuando te centras en los problemas a los te que estás enfrentando, tu comportamiento va en consonancia con la tensión resultante, lo que obstaculiza tu progreso, lo que lleva a más problemas. Sin embargo, centrándote en las acciones que debes hacer para mejorar tu actual situación consigues pensar con claridad y tener ideas positivas, que te abren la puerta a nuevas soluciones.

La gente exitosa no piensa en los posibles y no posibles problemas. Olvidan rápidamente cualquier sentimiento negativo para seguir adelante, porque saben que son más eficaces cuando se centran en dar soluciones.

8) No les preocupa que se le juzgue

La gente exitosa no basan sus valores en lo que otros piensan de ellos porque tienen sus propios valores, metas y principios sin tener que depender de nadie para darles su visto bueno.

La vida la vemos a través de nuestras propias experiencias y de cómo las interpretamos. Y como tal, las personas que han alcanzado el éxito entienden que cuando alguien emite juicios de valores sobre nosotros o nuestra vida, no lo hacen basados en la misma experiencia o realidad y no tienen por qué estar de acuerdo con ellos.

9) No ponen excusas

La gente de éxito son personas proactivas, y les gusta hacer cosas y conseguirlas. Y no tienen miedo a coger responsabilidad sobre cosas que están fuera de su control.
Saborean el hecho de sacar las cosas día a día y hacen todo lo posible por no darse por vencidos.

10) No les da envidia que a otros le vaya bien

Las personas brillantes creen que hay suficiente mercado para que todo el mundo pueda ganar dinero. Saben que a cuantas más personas le haya ido bien es mejor para todos, y en nuestro mundo habrá más energía positiva.

Si otra persona tiene éxito en algo que aún no han sido capaces de lograr, estas personas se alegran de que al otro le haya ido bien, ya que lo ven como una motivación añadida para lograr alcanzar esa otra meta, y eso, es así!

11) La familia y los seres queridos es lo primero

Tienen claro que el trabajo es muy importante, pero nunca tan importante como compartir la vida con las personas que más amas. El éxito empieza desde dentro, así que el tiempo y la atención se debe dedicar a aquellos que significan mucho para ti, incluyéndote tú mismo!

12) Les gusta divertirse

¿Cómo te sentirías si pasa y pasa el tiempo y la única sensación que tienes es estar agotado y frustrado, sin tener tiempo para despejarte? Las personas exitosas saben cómo relajarse y divertirse.

Ellos saben de la importancia de darse al menos unas mini vacaciones para recargar baterías y disfrutar de todo lo que tienen en su vida ahora mismo.

13) Cuidan de su salud

Con buena salud tienes la libertad y la energía para disfrutar plenamente de la vida. Las personas exitosas son conscientes de que tienen que estar mentalmente, físicamente y emocionalmente sanos, si no no podrían dar lo que tienen de sí a aquellos que cuentan con ellos.

14) Se ponen metas concisas

Las personas exitosas se ponen metas claras, específicas y medibles. Saben exactamente lo que desean lograr y se mantienen motivados hasta que alcanzan su meta. Elaboran un plan de acción claro y ejecutan sus ideas.

Tener metas claras y llevar a cabo acciones también permite medir cuan lejos has llegado y cuánto más lejos tienes que ir, y si tus metas no son concisas, no hay nada que hacer.

15) Toman decisiones firmes

Las personas de éxito deciden lo que quieren, y si hace falta se la juegan al todo o nada. Una vez que toman la decisión, se proponen a hacer todo lo que sea necesario para asegurarse el éxito.

Este hábito también les ayuda a ganar confianza en sí mismos, generándose a sí mismos más y más confianza. Y además, tienen la capacidad y ponen el esfuerzo para hacer que las cosas sucedan tal y como dijeron que lo harían.

16) No van de víctimas por la vida

Cuando se ven afectados por las malas decisiones de otra persona, olvida rápidamente los pensamientos y sentimientos negativos, y entonces prefieren liberarse de la energía energía negativa para perdonar y dejarse llevar.

Dan una gran importancia a ser felices y tener paz interior, y entienden que tienen el control completo de sus pensamientos y actuaciones, y en última instancia son responsables de su propia felicidad y de sus victorias.

17) No viven del pasado

Se dan cuenta de que el pasado, ya es pasado y que ahora ya no existe. Si sigues anclado en lo que fuiste no avanzarás, no podrás vivir la realidad del presente, y hay que andarse con ojo pues esto afecta negativamente a lo que está por venir.

Si has sufrido en el pasado, intenta ver que estás hoy aquí, y eso está bien. Tu pasado no te define o limita y piensa en todo lo que puedes alcanzar desde ya. Diseña ese futuro que tanto te mereces.

18) No se resisten al cambio

Los planes, las estrategias y las tácticas pueden cambiar, pero en vez de sentir malestar y frustración por esos cambios, son conscientes de que hay más de una manera de alcanzar el éxito y no ponen pegas a rectificar.

19) No dejan de aprender

Es curioso ver como tienen mentores e inspiradores que le inspiran y motivan ante cualquier desafío. No dejan de aprender y siempre están abiertos a mejorar tanto su vida laboral como su vida personal.

20) No finalizan el día sin dar las gracias

Antes de ir a la cama, reflexionan sobre las cosas positivas del día para aumentar su estado de ánimo, motivarse y seguir adelante, y esto les ayuda además a relajarse.

Fuente

27 abril 2012

La extraña enfermedad que deja perplejos a los expertos


Las autoridades en Vietnam están pidiendo ayuda a expertos internacionales para tratar de descubrir qué es lo que está causando una rara infección de la piel que ya ha causado 19 muertes.

Vietnam.- El trastorno, según se informa, ha afectado a más de 170 personas en la provincia central de Quang Ngai.

La enfermedad comienza con una erupción en las manos y pies, y puede progresar causando problemas en el hígado y fallo orgánico múltiple. A pesar de que comenzaron a verse casos el año pasado, hasta ahora las autoridades de salud del país no han logrado encontrar qué es lo que está causando la enfermedad ni formas de tratarla.

"El trastorno ha sido un desafío porque no hemos podido identificar su raíz", afirmó recientemente el viceministro de salud Thanh Long. "Si se trata sólo de una enfermedad dermatológica externa, ¿por qué está causando muertes y fallas internas en los órganos?", agregó.

Los primeros casos del misterioso trastorno surgieron entre abril y diciembre de 2011 y después hubo una remisión. Pero se informó de un nuevo brote el mes pasado en el pueblo de Ba Dien, una comunidad pobre de la región montañosa de Quang Ngai.

Perplejidad

La televisión vietnamita ha mostrado imágenes de los asustados residentes del poblado colocando ramas en las entradas de las casas de los enfermos para tratar de aislar el brote.

"Tenemos que bloquear las casas para evitar que los pacientes salgan y propaguen la enfermedad", dijo un residente. "Como no sabemos qué es lo que está causando el trastorno, tenemos que confiar en nuestros rituales y oraciones", agregó. 

Los trabajadores de salud afirman que la enfermedad parece responder bien con las intervenciones tempranas, pero una vez que se establece la infección es muy difícil tratarla. Los informes indican que los síntomas de las personas afectadas incluyen pérdida de apetito, fiebre alta y problemas oculares y respiratorios.

Según los medios locales de comunicación, aproximadamente 10% de los contagiados desarrollan insuficiencia hepática grave. Ha habido mucha especulación sobre qué es lo que puede estar causando la infección. Se dice, por ejemplo, que puede ser causada por sustancias químicas tóxicas en el ambiente o en herbicidas.

Otros informes indican que podría tratarse de un parásito, llamado Rickettsia, que se propaga de animales al ser humano con la picadura de pulgas o piojos. Pero el ministerio de salud informó que está esperando los resultados de sus análisis para poder sacar una conclusión firme.

Se informó que el gobierno vietnamita estaba pidiendo ayuda a los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos y la Organización Mundial de la Salud (OMS) para tratar de identificar las causas.

Mientras tanto, unas 100 personas están internadas en un hospital para leprosos en la provincia de Binh Dinh -cercana al lugar del brote- recibiendo tratamiento para la enfermedad.

Hasta ahora no ha habido informes de casos fuera de la provincia de Quang Ngai. 





20 abril 2012

Controla las alergias en tu hogar


Las alergias afectan a la calidad de vida

Si no sabes cómo deshacerte de las alergias en el hogar, no te preocupes. La famosa agente de bienes raíces y diseñadora de interiores de HGTV Get It Sold, Sabrina Soto, te da unos tips infalibles. Como víctima de la alergia desde hace mucho tiempo, Soto es también una experta en el manejo de las alergias en el hogar. Estos son algunos consejos del diseñador para reducir los alérgenos en tu casa.
Sollozos, estornudos, picazón en los ojos… Estos síntomas son lo suficientemente molestos cuando se tiene un resfriado a corto plazo, pero cuando te golpean todos los días debido a las alergias, tu calidad de vida está destinada a sufrir.

Soto, quien como parte de su carrera, está dentro y fuera de las casas de la gente, se expone a los alérgenos en todos los frentes, por lo que se ha asociado con la marca "Claritin" para investigar sobre éstos, no solo para obtener un control sobre sus síntomas de alergia propios, pero también para ayudar a las personas alérgicas derrotar a los alérgenos comunes, de manera no causar estragos en la vida doméstica de una familia.

"Como diseñadora, visito todo tipo de casas y jardines donde estoy rodeado de los desencadenantes de alergias como el polvo, la caspa de mascotas y el polen", dice la diseñadora. "No puedo estar bien si estoy estornudando y frotándome unos ojos llorosos e irritados." Claritin hace una fórmula que no causa somnolencia que le ayuda a poder de Soto a través de su día.

Consejos caseros para derrotar a los alérgenos comunes

1. Evita el moho y los hongos

El moho ha recibido mucha atención en los últimos años debido a los problemas de salud que puede crear. Soto sugiere mantener el ritmo en las reparaciones en las salas de clave en su casa, especialmente en el cuarto de baño, para evitar que crezca el moho. "El moho son los principales causantes de alergias, y las tuberías con fugas son criaderos ideales para estos alergenos de rápido crecimiento", explica la estrella de HGTV. "Si vives en climas húmedos donde el moho es especialmente malo, asegúrate de limpiar la ducha y bañera después de cada uso."

2. Minimiza el polvo

El polvo es un alérgeno común que rápidamente se acumula en todas las superficies de tu casa. "Para ayudar a evitar que el polvo de la recolección, instalar y fácil de limpiar cortinas o paneles lavables a máquina, y limpiar con regularidad", dice Soto. "Si tienes cortinas, quítalas cada bimestre y hazlas lavar en seco. " La diseñadora también recomienda la limpieza regular con una aspiradora con filtro HEPA, lo que ayudará a captar las partículas que inducen la alergia no se puede ver que se acumulan en la tapicería y alfombras.

3. Erradicar los ácaros del polvo

Limpieza de la ropa de cama es fundamental en la derrota de los alérgenos - pensar en todas las horas que pasan en la cama y el dormitorio todos los días. "Estoy especialmente sensibles a los ácaros del polvo y el polvo, por lo que yo siempre uso prendas de cama a prueba de alérgenos, y lavo los cubre almohadas y sábanas semanalmente, junto con todos los de mi otra ropa de cama en agua caliente para matar los ácaros del polvo", dice . También recomienda limpiar las alfombras y muebles tapizados con vapor cada seis meses.

4. Cambia los filtros

Los filtros están hechos para recoger el polvo y otras partículas del aire. Sin embargo, los filtros sucios no pueden hacer su trabajo. Cambiar de calefacción / aire acondicionado filtros con regularidad (y nunca utilices una unidad sin filtros). Además, limpia o reemplaza el filtro de vacío por lo que efectivamente puede alcanzar los alérgenos y no echarlos de nuevo en el aire.

5. Flores brillantes en el jardín

No es necesario para cubrir su jardín en las rocas para manejar sus alergias, simplemente compra plantas bajas en polen. "Quédate con flores brillantes y coloridas, ya que dependen de los insectos en vez de viento para transportar el polen", dice Soto. "Debido a esto, las flores más brillantes tienden a producir menos polen". Gladiolas y las peonías son plantas de bajo alérgeno.
6. Mantén fuera el polen de la casa

Soto recomienda la plantación de flores con los conteos de polen más altos en la medida de distancia de las puertas y ventanas como sea posible para desalentar el polen entre en el interior. Además, quítate los zapatos antes de entrar fuera de su casa para evitar que el polen y los alérgenos de ser seguido desde el exterior.

7. Haz actividades al aire libre durante la tarde

Los conteos de polen tienden a ser altos en la mañana, por lo que es recomendable que planifiques tus actividades al aire libre por la tarde. Esto reducirá que te expongas a los alérgenos de exterior, y también reducirá el nivel de alérgenos que pueden tomar un paseo con usted de nuevo en su casa.
 


02 abril 2012

Vivir solos, un riesgo para la salud mental


La gente en edad de trabajar que vive sola tiene un 80% más de probabilidades de sufrir depresión que aquellos que viven en el seno de una familia o acompañados, según un estudio realizado en Finlandia.

La investigación analizó los casos de 3.500 personas que estaban utilizando antidepresivos.

Los científicos subrayan el hecho de que el número de hogares formados por una sola persona en los países occidentales se ha multiplicado en las últimas tres décadas. En la actualidad, una de cada tres personas en Estados Unidos y Reino Unido viven solas.

En el estudio participaron 1.695 hombres y 1.776 mujeres, con una edad media de 44,6 años.

En la investigación, llevada a cabo entre 2000 y 2008, a los participantes se les preguntó si vivían solos o con otras personas. También se les cuestionó sobre el apoyo social con el que contaban, su ambiente laboral, educación, ingresos y las condiciones de su vivienda, así como sobre sus hábitos de consumo de alcohol y tabaco, y el ejercicio físico que practicaban.

Los investigadores descubrieron que la gente que vive sola compró un 80% más de antidepresivos en los años que duró el estudio que los que vivían acompañados.

Aislamiento

Los investigadores creen que vivir con otras personas puede proporcionar soporte emocional y sentimientos de integración social, así como otros elementos que protegen contra los problemas de salud mental.

Vivir solo puede estar asociado con sentimientos de aislamiento y a una falta de integración social y confianza, que son factores de riesgo para la salud mental.

El estudio asegura que todos los factores involucrados deben ser tratados para reducir la incidencia de la depresión en las personas en edad de trabajar.

Beth Murphy, directora de información de la organización británica Mind, cree que el aumento en el número de personas que viven solas tiene un impacto en la salud mental de países como Reino Unido.

"La soledad y el aislamiento hacen que la gente tenga menos oportunidades de hablar sobre cómo se sienten, que es algo que sabemos puede ayudar a solucionar los problemas de salud mental", señala Murphy.

"Es por eso que a la gente que vive sola se le debería dar los tratamientos más apropiados, como sesiones con terapeutas, que son entornos seguros para discutir sobre los problema. No se puede hacer que dependan tan solo de los antidepresivos".


Fuente: bbc.co.uk


09 febrero 2012

Mi Villa Consuelo visto desde otra óptica


Villa Consuelo más alla de la delincuencia y su mala reputación
Villacon.- Entre colmados, escuelas, farmacias y tiendas, los residentes de este sector pueden estar tranquilos de no tener que ir muy lejos para obtener lo que puedan necesitar.

La población del sector es muy variada pero entre ellos podemos distinguir según sus ocupaciones: ebanistas, colmaderos, comerciantes (ferreteros), electrónicos y otros.

La clase social predominante del sector es baja media o baja alta y en casos excepcionales clase media. Las familias son de más de 4 miembros. 


En cuanto a la educación el sector no se queda atrás pues existen por lo menos 15 escuelas o colegios entre los cuales por lo menos 3 se encargan de una educación inicial, 10 de educación básica y por lo menos 2 de educación media entre las que destacan en el Colegio Espíritu Santos, San Pedro Apostol el San José, la primera Escuela Nacional de Sordomudos entre otras.

La población predominante del sector va a la iglesia católica, aun así Villa Consuelo cuenta con iglesias adventistas, católicas, evangélicas y pentecostales.

Las iglesias más reconocida son el Espíritu Santo y San Pedro Apostol (ambas católicas) y la influencia que ejercen en la población en especial en la juventud es significativa, para la semana santa se celebra lo que se llama “Pascua Juvenil” y con ese motivo los jóvenes de la iglesia realizan campañas de promoción en los jóvenes del barrio vendiéndoles una alternativa diferente para pasar la semana santa.

RTVD - CERTV
La primera radio emisora de Santo Domingo situada en Villa Consuelo Radio Televisión Dominicana "CANAL 4" hoy "CERTV". El lugar donde hoy esta el edificio fue escogido por ser el punto más alto en la capital en aquellos tiempos y así se hacia más fácil la transmisión de la señal .

El Club Rafael Barias, cumplió su 42 aniversario el 1 de febrero de 2012 pasado, su inauguración en el año de 1971 y desde entonces este famoso club ha sido éxitoso pues a salido por la puerta grande en más de 25 torneos auspiciados por la Abadina en categorías menores.

Rafael Barias Campeón en su primera cita en el Basket Superior D.N. 2009


Como todo barrio Villa Consuelo tiene personajes que le dan diversidad y colorido al mismo tiempo y otros quienes nos llenan de orgullo. El primero de ellos es “Navidad” un personaje que todos en Villa Consuelo conocen por sus ocurrencias, aunque tiene problemas mentales siempre alegra a todos por donde pasa con sus ocurrencias. Otro lo es "Reperpero" que al igual que navidad con sus bebidas nos hace ver la vida de otro modo. 

También tenemos personas carnavalescos que representan desde otro ambito a nuestro barrio "Quique" pues desde que tengo uso de razón se viste de Roba la Gallina para todos los carnavales del país, "Moreno" con su personaje de Guloya quien ha hecho varios comerciales de presidente para el carnaval de la capital. Otro lo es "Maquin" el cual se a convertido en el personaje que divierte la fanatica en el basquetbol representando en un Bufón para el equipo Rafael Barias. Y quien jugó basket en su vida conoce a uno de los mejores El tigre la Ñ con peculiar seña de dos dedos y diciendo oigan la algarabia amigos cuando encestaba dos puntos con sus famosas penetraciones, entre otros.

Villa consuelo, es un sector más del Distrito Nacional caracterizado por sus diversos negocios que lo hacen ser un punto de referencia. Villa Consuelo más allá de la delincuencia que reina de día y de noche, cuenta con jóvenes emprendedores, con visión y capaces de hacer algo por su comunidad, jóvenes de iglesia que buscan motivar a otros a seguirles, a cambiar su estilo de vida por uno que los haga mejores personas. Villa consuelo es una casa más para los moradores del sector un lugar del que para bien o para mal, son parte. 



Personajes de Villacon en época del Carnaval



Recopilación por: Lic Carlos Coste




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25 enero 2012

Villa Consuelo Foto Figureo "Mi Gente de Villacon"


Villacon.- Aquí les presento un álbum muy especial y unos cuantos fieles seguidores de nuestra página, espero les guste y sean más y más cada día. Este álbum tendra varios tomos.
















Por Lic. Carlos Coste



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11 enero 2012

"México" Realizan tradicional viaje en Metro sin pantalones

Los usuarios abordaron los trenes en ropa interior.
México.- Los paseantes hicieron sus recorridos con las piernas desnudas, portando zapatos, ropa interior y vestidos de forma normal de la cintura para arriba. 

Cientos de personas en la Ciudad de México viajaron en metro sin pantalones y sin faldas, para unirse al movimiento “Viaje en metro sin pantalones”. Durante los recorridos, los jóvenes participantes tocaron música, leyeron libros y hasta hicieron malabares, mientras los usuarios del Metro los miraban entre sorprendidos y extrañados por su falta de ropa.

Los paseantes hicieron sus recorridos con las piernas desnudas, portando zapatos, ropa interior y vestidos de forma normal de la cintura para arriba. Partieron de las estaciones Auditorio, Revolución e Insurgentes y aunque transbordaron en varias ocasiones todos ellos confluyeron en la estación Zócalo de la Línea 2.

La idea es provocar situaciones divertidas, según explican los creadores de la idea.

A iniciativa del grupo Improv Everyware, desde hace 10 años se realiza este acto en Nueva York. En esta ocasión se realizó simultáneamente en 59 ciudades de 27 países, entre ellos México.

Ésta es la segunda ocasión en que la organización FlashMob México organiza el Viaje en el metro sin pantalones. En su página aseguran que Nueva York y México son los países en donde más participantes se han sumado a esta iniciativa. 

Entre las ciudades participantes están Ámsterdam, Londres, Barcelona, Buenos Aires, Sydney, Toronto, Viena, Washington DC, Zurich, entre otras.
Además se podrá seguir este movimiento por medio de las redes sociales a través de la cuenta @fmmexico y con el hashtag #MetroSinPantalones.