Alimentos para quemar grasa

Todos los alimentos tienen un aporte calórico en el organismo que facilitan la quema de calorías, sin embargo, existen muchos  que funcionan efectivamente para quemar el exceso de grasa depositada en tu cuerpo. Aquí te contamos.

Como ya sabemos, el ejercicio es la mejor forma de quemar calorías y mantener la “línea”, pero si además se ingieren alimentos que por sí solos queman grasa,  mucho mejor. Según los nutricionistas existen ciertos alimentos, que aceleran el metabolismo y nos hacen quemar grasa.

Esto es así y funciona, siempre y cuando sigamos regularmente una dieta, bebamos mucha agua, para ayudar a eliminar la grasa, y tomemos carbohidratos, junto con proteínas sin grasa. Entre esos alimentos se encuentran: la pimienta de cayena, una de las mejores especias para quemar grasa.

De hecho, la toman varias estrellas de Hollywood y cantantes súper conocidas  para mantener siempre su línea impecable.  La pimienta de cayena no sólo pone en funcionamiento la acción termodinámica y ésta elimina la grasa, sino que mejora la forma de control de los niveles de colesterol del cuerpo.

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Fuente: www.elcaribe.com.do
Sección: Estilo

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¿Sabes por qué te gusta el dulce?

Los humanos escogen lo que comen por diversas razones:  porque las  comidas son saludables, accesibles o fáciles de conseguir y preparar, pero la principal razón es por su sabor. ¿Y por qué optan por lo dulce?

¿Te has preguntado alguna vez por qué te gusta tanto ese postre o esa bebida con azúcar? La respuesta se encuentra en nuestros genes: a los humanos nos gusta el sabor de lo dulce. Históricamente el sabor dulce se asocia con comidas saludables, mientras que los sabores amargos se relacionan con comidas tóxicas. Nuestros antepasados solo podían distinguir entre un alimento y un veneno dependiendo de si este era dulce o amargo y así se acostumbraron a preferir las cosas dulces.

Diferentes estudios realizados con infantes comprobaron que, según sus expresiones faciales, preferían sabores  dulces, mientras que rechazaban los amargos.  Estas son algunas de las razones que ofreció el doctor Adam Drewnowski, director del Centro de Obesidad de la Universidad de Washington, del por qué el ser humano prefiere lo dulce.

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Publicado por: www.elcaribe.com.do

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