Las alergias afectan a la calidad de vida
Si no sabes cómo deshacerte de las alergias en el hogar, no te preocupes. La famosa agente de bienes raíces y diseñadora de interiores de HGTV Get It Sold, Sabrina Soto, te da unos tips infalibles. Como víctima de la alergia desde hace mucho tiempo, Soto es también una experta en el manejo de las alergias en el hogar. Estos son algunos consejos del diseñador para reducir los alérgenos en tu casa.
Sollozos, estornudos, picazón en los ojos… Estos síntomas son lo suficientemente molestos cuando se tiene un resfriado a corto plazo, pero cuando te golpean todos los días debido a las alergias, tu calidad de vida está destinada a sufrir.
Soto, quien como parte de su carrera, está dentro y fuera de las casas de la gente, se expone a los alérgenos en todos los frentes, por lo que se ha asociado con la marca "Claritin" para investigar sobre éstos, no solo para obtener un control sobre sus síntomas de alergia propios, pero también para ayudar a las personas alérgicas derrotar a los alérgenos comunes, de manera no causar estragos en la vida doméstica de una familia.
"Como diseñadora, visito todo tipo de casas y jardines donde estoy rodeado de los desencadenantes de alergias como el polvo, la caspa de mascotas y el polen", dice la diseñadora. "No puedo estar bien si estoy estornudando y frotándome unos ojos llorosos e irritados." Claritin hace una fórmula que no causa somnolencia que le ayuda a poder de Soto a través de su día.
Consejos caseros para derrotar a los alérgenos comunes
1. Evita el moho y los hongos
El moho ha recibido mucha atención en los últimos años debido a los problemas de salud que puede crear. Soto sugiere mantener el ritmo en las reparaciones en las salas de clave en su casa, especialmente en el cuarto de baño, para evitar que crezca el moho. "El moho son los principales causantes de alergias, y las tuberías con fugas son criaderos ideales para estos alergenos de rápido crecimiento", explica la estrella de HGTV. "Si vives en climas húmedos donde el moho es especialmente malo, asegúrate de limpiar la ducha y bañera después de cada uso."
2. Minimiza el polvo
El polvo es un alérgeno común que rápidamente se acumula en todas las superficies de tu casa. "Para ayudar a evitar que el polvo de la recolección, instalar y fácil de limpiar cortinas o paneles lavables a máquina, y limpiar con regularidad", dice Soto. "Si tienes cortinas, quítalas cada bimestre y hazlas lavar en seco. " La diseñadora también recomienda la limpieza regular con una aspiradora con filtro HEPA, lo que ayudará a captar las partículas que inducen la alergia no se puede ver que se acumulan en la tapicería y alfombras.
3. Erradicar los ácaros del polvo
Limpieza de la ropa de cama es fundamental en la derrota de los alérgenos - pensar en todas las horas que pasan en la cama y el dormitorio todos los días. "Estoy especialmente sensibles a los ácaros del polvo y el polvo, por lo que yo siempre uso prendas de cama a prueba de alérgenos, y lavo los cubre almohadas y sábanas semanalmente, junto con todos los de mi otra ropa de cama en agua caliente para matar los ácaros del polvo", dice . También recomienda limpiar las alfombras y muebles tapizados con vapor cada seis meses.
4. Cambia los filtros
El moho ha recibido mucha atención en los últimos años debido a los problemas de salud que puede crear. Soto sugiere mantener el ritmo en las reparaciones en las salas de clave en su casa, especialmente en el cuarto de baño, para evitar que crezca el moho. "El moho son los principales causantes de alergias, y las tuberías con fugas son criaderos ideales para estos alergenos de rápido crecimiento", explica la estrella de HGTV. "Si vives en climas húmedos donde el moho es especialmente malo, asegúrate de limpiar la ducha y bañera después de cada uso."
2. Minimiza el polvo
El polvo es un alérgeno común que rápidamente se acumula en todas las superficies de tu casa. "Para ayudar a evitar que el polvo de la recolección, instalar y fácil de limpiar cortinas o paneles lavables a máquina, y limpiar con regularidad", dice Soto. "Si tienes cortinas, quítalas cada bimestre y hazlas lavar en seco. " La diseñadora también recomienda la limpieza regular con una aspiradora con filtro HEPA, lo que ayudará a captar las partículas que inducen la alergia no se puede ver que se acumulan en la tapicería y alfombras.
3. Erradicar los ácaros del polvo
Limpieza de la ropa de cama es fundamental en la derrota de los alérgenos - pensar en todas las horas que pasan en la cama y el dormitorio todos los días. "Estoy especialmente sensibles a los ácaros del polvo y el polvo, por lo que yo siempre uso prendas de cama a prueba de alérgenos, y lavo los cubre almohadas y sábanas semanalmente, junto con todos los de mi otra ropa de cama en agua caliente para matar los ácaros del polvo", dice . También recomienda limpiar las alfombras y muebles tapizados con vapor cada seis meses.
4. Cambia los filtros
Los filtros están hechos para recoger el polvo y otras partículas del aire. Sin embargo, los filtros sucios no pueden hacer su trabajo. Cambiar de calefacción / aire acondicionado filtros con regularidad (y nunca utilices una unidad sin filtros). Además, limpia o reemplaza el filtro de vacío por lo que efectivamente puede alcanzar los alérgenos y no echarlos de nuevo en el aire.
5. Flores brillantes en el jardín
No es necesario para cubrir su jardín en las rocas para manejar sus alergias, simplemente compra plantas bajas en polen. "Quédate con flores brillantes y coloridas, ya que dependen de los insectos en vez de viento para transportar el polen", dice Soto. "Debido a esto, las flores más brillantes tienden a producir menos polen". Gladiolas y las peonías son plantas de bajo alérgeno.
6. Mantén fuera el polen de la casa
Soto recomienda la plantación de flores con los conteos de polen más altos en la medida de distancia de las puertas y ventanas como sea posible para desalentar el polen entre en el interior. Además, quítate los zapatos antes de entrar fuera de su casa para evitar que el polen y los alérgenos de ser seguido desde el exterior.
Soto recomienda la plantación de flores con los conteos de polen más altos en la medida de distancia de las puertas y ventanas como sea posible para desalentar el polen entre en el interior. Además, quítate los zapatos antes de entrar fuera de su casa para evitar que el polen y los alérgenos de ser seguido desde el exterior.
7. Haz actividades al aire libre durante la tarde
Los conteos de polen tienden a ser altos en la mañana, por lo que es recomendable que planifiques tus actividades al aire libre por la tarde. Esto reducirá que te expongas a los alérgenos de exterior, y también reducirá el nivel de alérgenos que pueden tomar un paseo con usted de nuevo en su casa.
Fuente: es-us.mujer.yahoo.com
